Natürliches Vitamin D3 für Knochen und Immunsystem

D-Pearls sind Weichgelatinekapseln mit 20 μg Vitamin D3 in jeder Kapsel. Dabei ist das Vitamin D3 in kalt gepresstem Olivenöl aufgelöst, denn Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin.

Vitamin D ist wie andere Vitamine lebenswichtig. Es gibt mehrere Arten von Vitamin D. Die beiden wichtigsten Formen sind D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). Vitamin D3 wird in der Haut gebildet, wenn wir ausreichend Sonnenlicht erhalten oder entsprechender UV-Strahlung ausgesetzt sind. Das Sonnenlicht ist zwar eine wirksame Vitamin D-Quelle, es wird aber nur bei genügender Sonneneinstrahlung gebildet. Vitamin D2 dagegen nehmen wir nur mit der Nahrung auf. Es wird von einigen Pilzen und Pflanzen gebildet, wenn diese mit UV-Licht bestrahlt werden. Beide Vitamine, D2 und D3, erfordern eine nachfolgende Aktivierung in Leber und Nieren, um biologisch aktiv werden zu können. Früher wurde angenommen, dass sich die Vitamine D2 und D3 gleichermaßen wirksam im Körper verhalten. Nach neuen Messmethoden ist jedoch Vitamin D3 56% - 87% wirksamer als Vitamin D2, wenn es darum geht, den Vitamin D-Spiegel des Blutes anzuheben, und mehr als dreimal so wirksam wie Vitamin D2, wenn es darum geht, sich im Fettgewebe einzulagern.*

* Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.

Das Vitamin D hat wichtige Funktionen im Körper. Unter anderem ist Vitamin D wichtig:

• Für eine normale Zellteilung
• Für gesunde Knochen und Zähne
• Für die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor sowie für einen normalen Serum-Kalzium-Spiegel
• Für ein normal funktionierendes Immunsystem

Vitamin D kommt in einer Reihe von Nahrungsmitteln vor. Gute Vitamin D-Quellen sind unter anderem:

• Eier
• Lebertran
• fetter Fisch
• Öl
• Butter
• Avocado

Die Gesundheitsbehörde empfiehlt eine tägliche Vitamin D-Zufuhr für:

• Kinder von 0 bis 2 Jahren (Vitamin D-Tropfen)
• Schwangere
• Dunkelhäutige Kinder und Erwachsene
• Kinder und Erwachsene, die im Sommer Schutzkleidung tragen.
• Personen, die sich nicht täglich im Freien aufhalten oder die Sonnenlicht meiden sollen.
• Pflegeheimbewohner
• Personen von über 70 Jahren

Der Vitamin D-Gehalt des Blutes kann anhand einer Blutprobe in der Einheit 25-Hydroxyvitamin D (25-(OH)D) bestimmt und in nmol/l gemessen werden. Der Vitamin D-Status wird folgendermaßen bewertet:

•  <12 nmol/l: schwerer Mangel
• 12 - 25 nmol/l: Mangel
• 25 - 50 nmol/l: unzureichend
• > 50 nmol/l: ausreichend
• 75 - 150 nmol/l: optimaler Spiegel bei Personen mit spröden Knochen und Nierenpatienten
• > ca. 200 nmol/l: Vergiftungsgefahr

   > = höher als
   < = niedriger als

Die EU-Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Beweise für den Vitamin D-Gehalt des Produkts bewertet und folgende Aussagen bestätigt:

• Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
• Unterstützt den normalen Kalziumspiegel im Blut
• Trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• Trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei
• Trägt zur Erhaltung der normalen Aufnahme von Kalzium und Phosphor bei
• Hat eine Funktion bei der Zellteilung
• Vitamin D ist für das normale Wachstum bei Kindern und die Entwicklung der Knochen notwendig
• Kalzium und Vitamin D helfen den Verlust von Knochenmineralen bei Frauen in der Menopause zu reduzieren. Niedrige Knochemineraldichte ist ein Risikofaktor für osteoporotische Knochenfrakturen
• Trägt dazu bei, die durch posturale Instabilität und Muskelschwäche bedingte Sturzgefahr zu
  verringern. Stürze sind bei Männern und Frauen ab 60 Jahren ein Risikofaktor für Knochenbrüche
  (Art. 14a)