Osteoporose findet in Deutschland Verbreitung - und Ernährung spielt eine Schlüsselrolle

Kalzium ist wichtig für die Gesundheit der Knochen

Zur Verlangsamung des Krankheitsverlaufs stehen Medikamente zur Verfügung, aber auch Faktoren wie Ernährung und Lebensstil spielen eine wichtige Rolle. Dem Programm vom MDR Fernsehen zufolge ist es wichtig, reichlich Kalzium aus der Nahrung zu sich zu nehmen, da dieses Mineral eine wichtige strukturelle Komponente des Knochens ist. Eine ausgewogene Ernährung mit guten Kalziumquellen wie Milchprodukten und Gemüse (Brokkoli, Grünkohl, Bohnen usw.) ist ein guter Weg, um Ihre Kalziumaufnahme zu steigern.

Aber Sie dürfen Vitamin D nicht vergessen

Es reicht jedoch nicht aus, den Kalziumspiegel zu steigern. Der Körper benötigt auch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D, mit dem der Körper Kalzium in das Knochengewebe einbettet. Die Hauptquelle für Vitamin D ist im Sommer die Sonneneinstrahlung, und in fettem Fisch und bestimmten anderen Nahrungsquellen ist Vitamin D enthalten. Es kann jedoch ratsam sein, eine Vitamin-D-Ergänzung in die tägliche Ernährung aufzunehmen.

Hochwertige Ergänzung von Pharma Nord

D-Pearls von Pharma Nord sind eine gute Wahl. Die auf Öl basierende Formel mit biologisch aktivem Vitamin D3 in hochwertigem Olivenöl sorgt für eine gleichmäßige Aufnahme des Nährstoffs. Die Bioverfügbarkeit von D-Pearls ist in mindestens zwei veröffentlichten Studien dokumentiert.