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Einige Menschen sind immer wieder von Erkältungen betroffen, andere scheinen davon kaum berührt zu werden.
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Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar kaum an Erkältungen oder Grippe erkranken?
Anfang Frühling ist häufig eine Hochsaison für Erkältungen. Interessanterweise sind manche Menschen dafür anfälliger als andere. Woran liegt das? Natürlich hängt die Funktion des Immunsystems von vielen verschiedenen Faktoren ab, und es gibt keine einzige Erklärung, die für alle gleichermaßen gilt. Doch ein gut funktionierendes Immunsystem ist die beste Voraussetzung, um solchen Beschwerden vorzubeugen.
Was Sie vielleicht überrascht: Ein bestimmtes Mikronährstoff spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung einer normalen Immunfunktion – Selen.
Darauf wurde auch in einem Artikel hingewiesen, der im Dezember vergangenen Jahres in der Frankfurter Rundschau erschienen ist.
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Ein Mikronährstoff, der in Deutschland oft zu kurz kommt
Selen wird von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) offiziell als Nährstoff anerkannt, der zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Diese Bewertung stützt sich auf gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse.
Eine im Jahr 2023 veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit, in der neun klinische Studien aus Nordamerika und Europa ausgewertet wurden, kam zudem zu dem Ergebnis, dass eine Selensupplementierung über einen Zeitraum von acht bis 48 Wochen die Immunfunktion beeinflussen kann.
Dafür gibt es auch einen ganz konkreten Grund, warum dies insbesondere relevant ist, wenn Sie in Deutschland leben. Da deutsche Böden von Natur aus nur sehr geringe Mengen an Selen enthalten, ist der Selengehalt in alltäglichen Lebensmitteln häufig niedriger als empfohlen.
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Gezielte Ergänzung zur täglichen Versorgung
Eine tägliche Selensupplementierung kann eine sichere und effektive Möglichkeit sein, eine ausreichende Versorgung zu unterstützen. Selen+Zink von Pharma Nord enthält SelenoPrecise, eine patentierte Selenhefe mit nachgewiesener Bioverfügbarkeit und Aufnahmefähigkeit. SelenoPrecise liefert rund 20 verschiedene organische Selenformen und orientiert sich damit an der natürlichen Vielfalt einer selenreichen Ernährung.
Wie bereits erwähnt, ist Selen zwar ein wichtiger Bestandteil der Immunfunktion, jedoch nur einer von mehreren Faktoren, die die Immunabwehr beeinflussen. Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen in Deutschland Schwierigkeiten haben, eine ausreichende Versorgung mit diesem Mikronährstoff zu erreichen, ist es sinnvoll, diesem Aspekt besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
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