BioActive Melatonin 1 mg

BioActive Melatonin 1 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Jede Tablette enthält 1 mg Melatonin hergestellt unter pharmazeutischer Kontrolle.

Nehmen Sie BioActive Melatonin 1 mg eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein. Die Wirkung von BioActive Melatonin 1 mg kann optimiert werden, wenn es jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen wird.

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Es hat eine Schlüsselfunktion bei der Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus– oder unserer 24-Stunden-Uhr. Eine Nahrungsergänzung mit Melatonin trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Melatoninspiegels bei.

Der Melatoninspiegel im Körper wird durch Licht beeinflusst. Sowohl Tageslicht als auch künstliches Licht und blaues Licht von Bildschirmen (z.B. Computer, Fernseher, Tablets, Smartphones usw.) stören die Melatoninsynthese des Körpers.

Die körpereigene Melatoninproduktion beginnt mit der Dämmerung, wenn es draußen dunkel wird. Der erhöhte Melatoninspiegel führt dazu, dass wir uns schläfrig und müde fühlen.

Lebensmittel, die Melatonin enthalten:

• Getreide (Reis, Gerste, Mais) 
• Tomate
• Walnuss 
• Olivenöl
• Kuhmilch
• Erdbeere
• Banane

Beachten Sie, dass Koffein (Kaffee) in den späten Abendstunden den Melatoninspiegel im Körper beim Einschlafen senken kann.

Bei der Verwendung einer Sublingualtablette wie BioActive Melatonin 1 mg, die sich im Mund auflöst, wird das Melatonin im Vergleich zur Einnahme anderer Tabletten schneller und besser vom Körper aufgenommen. Bei anderen Tabletten wird der größte Teil des eingenommenen Melatonins vom Körper ausgeschieden, ohne absorbiert zu werden.

Eine Sublingualtablette hingegen ermöglicht eine schnelle und direkte Aufnahme des Melatonins durch die Mundschleimhaut.

Die Tablettenform wurde speziell darauf ausgelegt, dass bei ihrer Herstellung nur sehr geringer Druck angewendet werden muss. Dies in Kombination mit einer speziellen und einzigartigen Kombination von Hilfsstoffen die eine rasche Auflösung im Mund unterstützen, sowie die Anwendung von Nassgranulation vor der Tablettenherstellung unter geringem Druck ermöglichen eine äußerst zügige Auflösung unter der Zunge, die wir Melatomelt® nennen.

Melatonin ist ein natürliches Hormon und ein Schlüsselelement für den zirkadianen Rhythmus unseres Körpers – oder die 24-Stunden Uhr. Melatonin wird von der Zirbeldrüse, einer kleinen Drüse in der Mitte des Gehirns, ausgeschüttet. Außerdem nehmen wir diesen Nährstoff in begrenzten Mengen mit der Nahrung auf. Das menschliche Auge ist mit Lichtrezeptoren ausgestattet, die die Zirbeldrüse anweisen, Melatonin auszuschütten, sobald es draußen dunkel wird. Dieser Mechanismus kann durch Faktoren wie wechselnde Arbeitszeiten in Schichtbetrieben, künstliche Lichtquellen bei Nacht, Langstreckenflüge usw. leicht aus dem Gleichgewicht gebracht
werden.

Jetlag
Das Überqueren mehrerer Zeitzonen bei Flugreisen kann den zirkadianen Rhythmus stören und damit verbundene Beschwerden verursachen. Normalerweise sind wir in der Lage, unseren zirkadianen Rhythmus um ca. 1 bis 1 1/2 Stunden pro Tag zu verschieben. Wenn wir beispielsweise durch sechs Zeitzonen fliegen, kann es 4-6 Tage dauern, bis sich unser zirkadianer Rhythmus vollständig an die neue Ortszeit angepasst hat. Wenn wir in Richtung Osten (in Richtung der aufgehenden Sonne) fliegen, empfinden wir in der Regel mehr Unbehagen als wenn wir in Richtung Westen fliegen. Außerdem sind manche Menschen besser in der Lage, sich an neue Zeitzonen anzupassen als andere.

Nachtschicht
Auch die Arbeit in Nachtschichten kann Jetlag-ähnliche Symptome hervorrufen, z. B. wenn Sie alle zwei Wochen nachts arbeiten. Auch wenn Sie gezwungen sind, tagsüber zu schlafen, ist es wichtig, dass Sie in einem dunklen Raum schlafen, um die Melatoninsynthese Ihres Körpers anzuregen

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Nachweise für Melatonin bewertet und die folgenden Angaben anerkannt:

Melatonin:

• trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei. *
•  Melatonin trägt dazu bei, das subjektive Gefühl des Jetlags zu reduzieren**

*bei der Einnahme von 1 mg Melatonin (1 Tablette) kurz vor dem Schlafengehen.

**wenn 0,5  mg Melatonin vor dem Schlafengehen eingenommen wird.