Vitamin D: Weil jeder dritte Deutsche das wirklich braucht!

Starke Vitamin D-Präparate: Weil jeder dritte Deutsche das wirklich braucht!

Verbringen Sie den größten Teil Ihres Tages drinnen? Neigen Sie dazu, im Schatten zu sitzen, wenn Sie nach draußen gehen? Essen Sie zu wenig Fisch? Rund 30 Prozent der Deutschen bekommen nicht genug Vitamin D und können daher von einer neuen Version der Vitamin D3 D-Pearls profitieren.

Die Sonne ist zweifellos unsere beste Vitamin-D-Quelle. Auch wenn Sie Lebensmittel wie fettigen Fisch, der sonst reich an Nährstoffen ist, nicht mögen, können Sie Ihren Vitamin-D-Bedarf decken, indem Sie sich der Sonne aussetzen. Eine Studie des Robert Koch-Instituts aus dem Jahr 2015 hat jedoch ergeben, dass einem von drei Deutschen Vitamin D fehlt. Dafür kann es verschiedene Gründe geben.

Wir verbringen zu viel Zeit drinnen

Je weiter nördlich Sie leben, desto schwieriger ist es, im Winter Vitamin D durch Sonneneinstrahlung zu erhalten. Doch auch im Sommer verbringen viele Menschen zu wenig Zeit in der Sonne, um genügend Vitamin D zu produzieren. 2017 untersuchten kanadische Wissenschaftler den Vitamin-D-Spiegel bei Menschen mit unterschiedlichen Beschäftigungsverhältnissen und stellten fest, dass 91 Prozent der Menschen, die ihren Job drinnen ausübten, zu wenig Vitamin D im Blut hatten. Achtzig Prozent der Menschen mit Schichtarbeit hatten eindeutig einen Vitamin-D-Mangel, und 72 Prozent der Menschen, die im Gesundheitswesen ein Studium absolvierten, wiesen einen unzureichenden Nährstoffgehalt auf.

Mischen Sie Ihre "Perlen" je nach Wunsch

Vitamin D3 D-Pearls sind kleine Gelatinekapseln (Perlen) mit Vitamin D in Olivenöl gelöst, um eine gute Bioverfügbarkeit des fettlöslichen Vitamins zu gewährleisten. Pharma Nord Deutschland hat das Produkt bisher nur in einer 20-Mikrogramm- und einer 38-Mikrogramm-Version angeboten. Jetzt können Sie auch Kapseln mit 75 Mikrogramm bekommen, die jeden zweiten Tag eingenommen werden sollen.

Diese hochdosierte Version ist ideal für den nächsten Winter, wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel am niedrigsten ist.