Für mehr Energie – Coenzym Q10 Ubiquinon

Bis heute sind mehr als 40 klinische Studien veröffentlicht worden, die zeigen, dass die Ubichinonform von Q10, sobald sie aufgenommen wurde, eine relativ gute Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit aufweist. Über die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von QH (Ubichinol) sind jedoch nicht viele Belege veröffentlicht worden.Verschiedene Q10-Produkte sind entweder als Tabletten oder als Kapseln erhältlich. Der Q10-Gehalt kann in Form von kristallinem Pulver oder als Granulat vorliegen, eingekapselt in Liposomen oder in Mizellen an Nanopartikel gebunden, oder in Öl gelöst sein.

Bereits die Größe des Q10-Moleküls - es hat eine beträchtliche Größe, ist ca. 5,5 nm lang und 864 mal schwerer als ein Wasserstoffatom - bedeutet, dass Q10 grundlegend keine einfach zu absorbierende Substanz ist. Das Q10-Rohmaterial ist ein orange-braunes kristallines Pulver. Diese Q10-Kristalle können nicht direkt in den Körper aufgenommen werden. Die Aufnahme von unverarbeitetem Q10-Pulver beträgt weniger als 1%. Darüber hinaus ist Q10 eine fettlösliche Substanz, die im Dünndarm zusammen mit Fett absorbiert werden muss. Es ist möglich, andere Substanzen an das Q10-Molekül zu binden, wodurch es wasserlösliche Eigenschaften bekommt, aber dadurch wird das bereits große Q10-Molekül noch größer, wodurch der Vorteil verschwindet und der Q10-Komplex noch weitgehend fettlöslich bleiben wird. Es klingt beeindruckend, dass ein Q10-Produkt dreimal besser absorbiert werden kann als ein Konkurrenzprodukt, aber wenn das Konkurrenzprodukt lediglich aus Q10-Kristallen mit einer Absorptionsrate von weniger als 1% besteht, so ist die Aussage nicht mehr besonders beeindruckend. Hersteller von Q10-Nahrungsergänzungsmitteln müssen den Q10-Rohstoff auf besondere Weise behandeln, um eine effektive Aufnahme zu ermöglichen. Die Q10-Produkte mit der höhsten Bioverfügbarkeit werden mit einem pflanzlichen Öl hergestellt, in dem die Kristalle vollständig gelöst werden müssen.

Der Kapselinhalt ist identisch mit unserem Forschungs-Q10: Myoqinon. Q10 in Form von Ubichinon (oxidiertes Q10), gelöst in speziell behandeltem Sojabohnenöl, umgeben von einer Gelatinekapsel pharmazeutischer Qualität (tierisch). Enthält eine patentierte Kristalltechnologie, die eine hohe und bewährte Absorptionsfähigkeit gewährleistet.  Der Unterschied zwischen unserem medizinischen Q10 ist die Menge an Q10 und dass die Gelatinekapsel mit Vitamin B2 gefärbt ist.

Die meisten Menschen werden entweder einen direkten oder indirekten Effekt durch eine Q10-Supplementierung erfahren. Ein Beispiel für Letzteres könnte sein, dass Sie plötzlich vergessen, Ihr sonst normales Nickerchen zu machen.

Viele so genannte energiebasierte Produkte erzielen ihre Wirkung durch Koffein und koffeinähnliche Substanzen aus verschiedenen Pflanzen, die die Nebennieren dazu anregen, Stresshormone abzusondern. Koenzym 10 dagegen ist in allen Körperzellen vorhanden und Teil der natürlichen Energieproduktion der Zellen. Somit sind die biochemischen Prozesse im Körper und ihre Wirkung für diese zwei unterschiedlichen Arten von Produkten nicht gleich. Die Tatsache, dass Sie möglicherweise keinen unmittelbaren Effekt von Q10 verspüren, kann auch auf einen oder mehrere der folgenden Faktoren zurückzuführen sein:

• Sie nehmen ein Q10-Produkt mit geringer Bioverfügbarkeit ein
• Sie nehmen das Q10 zwischen den Mahlzeiten und nicht in Verbindung mit Fett ein
• Sie haben die Fettaufnahme des Darms reduziert
• Sie sind so jung, dass Ihr Q10 Level noch sehr hoch ist
• Sie nehmen Medikamente ein, die die körpereigene Produktion von Q10 auf ein Maß reduzieren, das eine höhere kompensatorische Q10-Dosierung erfordert
• Sie nehmen Q10 zum Abendessen ein und erreichen daher nur in der Nacht den maximalen Blutspiegel, während Sie schlafen (es dauert ca. 6 Stunden ab Einnahme, bis Q10 ins Blut übergeht)
• Sie brauchen mehr Zeit. Es dauert einen Monat oder länger, bis Ihr Körpergewebe ausreichend mit Q10 gesättigt ist
• Sie brauchen eine höhere Dosis
   

Da Q10 eine fettlösliche Substanz ist, ist es wichtig, es mit einer Mahlzeit einzunehmen, die etwas Fett enthält. Nach der Einnahme von Q10, kann die maximale Menge an Q10 im Blut etwa 6 Stunden nach der Einnahme gemessen werden. Deshalb finden viele es optimal, Q10 zum Frühstück oder vielleicht zur Mittagszeit einzunehmen. Wenn Sie bereits eine tägliche Ergänzung von Fischöl nehmen, ist es vorteilhaft, Ihre Q10 Ergänzung zusammen mit dem Fischöl einzunehmen. Wenn Sie mehr als 1 Kapsel Ubichinon pro Tag einnehmen, ist die Resorption größer, wenn Sie die Tagesdosis über den Tag verteilen - d.h. 1 Kapsel zum Frühstück und 1 Kapsel zur Mittagszeit - anstatt die gesamte Tagesdosis auf einmal zu sich zu nehmen. Die Wirkung einer täglichen Nahrungsergänzung mit Q10 kann nach kurzer Zeit festgestellt werden.

Es wird empfohlen, die Einnahme von sehr hohen Dosen von Vitamin E (> 250 mg) zeitgleich mit der Einnahme von Q10 zu vermeiden.

Das Spurenelement Selen ist Teil der Seleno-Protein-Thioredoxin-Reduktase, die bei der Reduktion von Ubichinon zu Ubichinol im Körper hilft. Deshalb ist es ratsam Selen und Q10 zeitgleich einzunehmen.

Darüber hinaus können Sie das Ergänzungmittel der Aminosäure Carnitin nehmen, die eng mit Q10 in den Mitochondrien der Zellen interagiert. Carnitin hilft beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, und Q10 ist am Oxidationsprozess beteiligt, der diese Fettsäuren in Form von ATP in Energie umwandelt.
 

Unsere Ernährung enthält nicht viel Q10. Wir erhalten nur in etwa 5-10 mg Q10 täglich aus unserer Nahrung. Die meisten Menschen kommen täglich auf einen Wert von 5 mg.

Getreideprodukte enthalten normalerweise das Koenzym Q9, während Sojabohnen etwas Q10 enthalten. Es ist auch etwas Q10 in Walnüssen, Mandeln, ölreichen Früchten und grünem Gemüse, besonders in Spinat, enthalten. Außerdem enthält Fisch Q10, insbesondere Sardinen, die doppelt so viel Q10 enthalten wie Rindfleisch. Dennoch müsste man ein Pfund Sardinen, zwei Pfund Rindfleisch oder 2,5 Pfund Erdnüsse essen, um 30 mg Q10 zu erhalten.

Q10 gilt allgemein als sehr sichere Substanz. Langzeitstudien von mehr als 5 Jahren sowie Studien mit hohen Tagesdosen haben gezeigt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Q10 über einen langen Zeitraum sicher ist. Darüber hinaus reduziert die Ergänzung von Q10 nicht die körpereigene Produktion des Stoffes. Nach Beendigung der Nahrungsergänzung kehrt der Q10-Wert des Körpers auf das gleiche Niveau wie zuvor zurück. Dies ist ein Beweis dafür, dass die Q10-Ergänzung die Fähigkeit des Körpers, es zu synthetisieren, nicht beeinflusst. Alles deutet darauf hin, dass Sie Q10 lebenslang sicher einnehmen können.

Q10 ist ein Redoxreaktionsmolekül. Es ist am besten in seiner oxidierten Form, Ubichinon, bekannt, die die einzige Art von Q10 ist, die seit der Einführung der ersten Q10-Präparate in Europa kurz nach 1990 als Ergänzungsmittel erhältlich ist. Weltweit ist Ubichinon auch die einzige Form von Q10, deren Wirkung in wissenschaftlichen Studien bis zur Einführung von Ubichinol dokumentiert ist. Ubichinol, die reduzierte Form von Q10, wurde 2006 erstmals auf den Markt gebracht. Seitdem wird Ubichinol als aktives Q10 vermarktet, obwohl es nicht aktiver ist als Ubichinon. Insgesamt gibt es nicht viel wissenschaftliche Dokumentation über Ubichinol. Mit anderen Worten: Fast alle Dokumentation zur Prävention und Behandlung von Q10-Mangelzuständen wurden mit Ubichinon durchgeführt, dazu gehören auch Forschungsstudien mit Bio-Qinon-Kapseln.

Auf molekularer Ebene gibt es keinen großen Unterschied zwischen Ubichinon (oxidiertes Q10) und Ubichinol (reduziertes Q10). Ubichinol hat zwei zusätzliche Wasserstoffionen und bildet in Verbindung mit Sauerstoff eine sogenannte Hydroxylgruppe am Kopf des Q10-Moleküls, bei dem es sich um einen Chinonring handelt.

Die beiden Q10-Formen übernehmen jedoch ganz unterschiedliche Rollen im Körper. Ubichinol stellt Elektronen bereit, Ubichinon hingegen nimmt Elektronen auf.  Ubichinol erfüllt im Körper eine wichtige Funktion als Antioxidans, aber in den Energie-erzeugenden Mitochondrien der Zellen wechseln die beiden Formen ständig von der einen Form in die andere - also von der oxidierten zur reduzierten Form und wieder zurück. Daher kann man nicht sagen, dass eine Form von Q10 aktiver oder wichtiger ist als die andere.

Die zwei Formen von Q10 haben auch unterschiedliche Farben. Normales Q10 ist eine klare orange-gelbliche Substanz, während reduziertes Q10, das oxidativ instabil ist, eine milchig-weiße Farbe hat. Es ist daher einfach zu testen, ob das Produkt, das Sie kaufen, normales oder reduziertes Q10 ist. Das Q10, das wir in den Körperzellen produzieren, ist oxidiertes Q10, während 90-95% in Form von reduziertem Q10 im Blut zirkuliert.

Q10 aus der Nahrung besteht jeweils etwa zur Hälfte aus Ubichinon und Ubichinol. Beide Formen werden zusammen mit Fett im Darm aufgenommen. Q10 wird langsam aus der Lymphe in das Blut transportiert. Bereits während es durch die Darmwand in die Lymphe wandert, wird das aufgenommene Ubichinon in reduziertes Ubichinol umgewandelt. Daher gibt es keinen guten Grund, sich für ein Produkt zu entscheiden, das Ubichinol enthält, da Ihr Körper Ubichinon aus dem Darm aufnehmen und in Ubichinol umwandeln kann. Der Körper ist natürlich in der Lage, Ubichinon Q10 selbst zu reduzieren.

Die Fähigkeit eines Q10-Produkts, aus dem Darm aufgenommen zu werden, ist einer seiner wichtigsten Funktionen. Man hat herausgefunden, dass hochwertige Ubichinon Präparate besser absorbiert werden als Ubichinol. Einige unfundierte Berichte deuten jedoch darauf hin, dass Produkte mit Ubichinol für einen sehr kleinen Prozentsatz von Menschen relevant sein können, die eine beeinträchtigte Aufnahme von Q10 aus dem Darm aufweisen.

Schlussendlich sind Ubichinolpräparate normalerweise teurer in der Anschaffung als Ubichinonpräparate, da sie aufwändiger in der Produktion sind.
 

Ja, Sie können in Lehrbüchern über die menschliche Biochemie mehr über diesen Vorgang lesen. Darüber hinaus gibt es inzwischen viele wissenschaftliche Erkenntnisse über die Konsequenzen dieses Effekts. Die betreffende Medikation wird allgemein als "Statine" bezeichnet. Statine sind eine Art von cholesterinsenkenden Medikamenten, die durch die Hemmung des Enzyms HMG-CoA-Reduktase wirken, das die körpereigene Produktion des Stoffes Mevalonat reduziert. Durch Mevalonat werden mehrere Substanzen in der Leber gebildet, einschließlich Cholesterin und Q10. Sie können die Cholesterinproduktion des Körpers auf diese Weise nicht senken, ohne nicht auch die Produktion von Q10 zu senken.

Es gibt verschiedene Arten von Statinen, die auf unterschiedliche Weise arbeiten und unterschiedlich stark sind. Die häufigste Beschwerde über die schädlichen Auswirkungen von Statinen sind Muskelschmerzen. Der Schmerz tritt auf, wenn die Muskeln mit zu wenig Energie arbeiten müssen. Nicht jeder bekommt jedoch Nebenwirkungen von Statinen.

Die Wirkung unterscheidet sich von Individuum zu Individuum, abhängig davon, wie viel Q10 erforderlich ist, um den Q10-Spiegel des Körpers während der Statinbehandlung zu normalisieren. Sie müssen die Bedürfnisse Ihres Körpers beobachten.
 

Ab dem Zeitpunkt, ab dem Sie eine Q10-Softgelkapsel einnehmen, die am besten mit einer etwas fetthaltigen Mahlzeit aufgenommen wird, dauert es 6-8 Stunden, bis Q10 aus den Lymphgefäßen in das Blut entladen wird. Es gibt auch einen Grenzwert für den Blutspiegel von Q10, der erreicht werden muss, bevor das Gewebe Q10 ausreichend absorbieren kann. Dieser Grenzwert des Serum-Q10 wurde nicht mit Sicherheit festgestellt, aber Forscher glauben, dass es sich um ca. 2 - 2,5 μg / ml handelt.

In der Praxis bedeutet dies, dass es ratsam ist, mit einer etwas höheren Tagesdosis zu beginnen und die Dosis gegebenenfalls nach einiger Zeit zu reduzieren. Nehmen Sie Q10 mindestens einen Monat lang ein, aber erwarten Sie eine maximale Absorption im Gewebe erst nach mindestens sechsmonatiger Anwendung.
 

Der Q10-Rohstoff stammt aus verschiedenen Quellen. Teilweise wird der Rohstoff dem Inhalt extrahiert, der in spezialisierten Hefezellen produziert wird. Das extrahierte Rohmaterial ist vollständig frei von Hefe. Teilweise wird der Rohstoff von speziellen Bakterien produziert. Das Q10, welches von Pharma Nord verwendet wird, zeichnet sich dadurch aus, dass es der identischen Form entspricht, die der Körper selbst produziert.

Wir haben einige Q10-Rohstoffe für unsere vielen verschiedenen Q10-Präparate inspiziert und ausgewählt. Alle ausgewählten Lieferanten erfüllen die höchsten Sicherheitsstandards. Um Q10 für den Einsatz in Arzneimitteln zu liefern, müssen wir mehr als einen Lieferanten haben, falls einer ausfallen sollte.

Nur, wenn Sie allergisch auf die Substanz sind.

Pharma Nord verwendet diesen Farbstoff in einigen Produkten als Teil unserer Qualitätssicherung, um die Kapselqualität zu gewährleisten und sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe bis zum Verfallsdatum des Produkts nicht beeinträchtigt werden.  Ein weiterer Zweck bestand darin, die Inhaltsstoffe vor dem Abbau durch Licht zu schützen. Wir wollen alle unsere Produkte mit den umweltfreundlichsten Komponenten herstellen. Gleichzeitig benötigen wir die Hilfsstoffe, die die Qualität unserer Produkte am besten gewährleisten.

Zuckercouleur einschließlich E150 C gehört zu den ältesten und am häufigsten verwendeten Farbstoffen. Sie finden sich in fast allen industriell hergestellten Lebensmitteln. Zuckercouleur ist ein für die Verwendung in Lebensmitteln zugelassener Stoff bis zu einer Höchstmenge von 200 mg / kg Körpergewicht pro Tag, entsprechend 12000 mg für eine Person mit einem Körpergewicht von 60 kg. Im Vergleich dazu enthält eine Kapsel Bio-Qinon Gold etwa 25 mg, eine zu vernachlässigende Menge im Vergleich zu allen anderen Quellen von Zuckercouleur im täglichen Leben.
 

Die Gelatinekapseln bieten einen guten Schutz für den Inhalt während der gesamten Haltbarkeitsdauer, aber es ist möglich, mit einer Schere ein kleines Loch in die Softgelkapseln zu schneiden und den Inhalt der Kapsel auf einen Löffel auszuquetschen oder direkt in den Mund zu geben. Ein kleiner Rückstand von Q10 bleibt jedoch bei dieser Methode auf der Innenseite der Kapsel zurück.

Das Q10 von Pharma Nord ist für die Lagerung in der Originalverpackung bei Raumtemperatur vorgesehen. Wir testen unsere Präparate in Wärmeschränken, daher wissen wir, dass die Wirksamkeit bis zum Ablaufdatum gewährleistet ist. Danach sind die Kapseln bei korrekter Lagerung noch einige Zeit wirksam, nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums erlischt jedoch unsere Gewährleistung für die Wirksamkeit und Sicherheit der Präparate und wir raten von der Verwendung von Präparaten mit abgelaufenem Verfallsdatum ab.
Die Kapseln können Temperaturen über Raumtemperatur tolerieren. Es kann den Inhalt nicht schädigen, selbst wenn die Kapseln sehr weich werden. Dennoch sollte die Temperatur 30 ° C über einen längeren Zeitraum nicht überschreiten.

Kann ich meine Kapseln im Kühlschrank lagern?
In der Regel raten wir davon ab, die Kapseln im Kühlschrank aufzubewahren, zum Einen wegen der hohen Luftfeuchtigkeit und zum Anderen, weil sehr kalte Temperaturen die Aufnahmefähigkeit verringern können. Wenn der Kühlschrank die einzige Möglichkeit ist, die Lagertemperatur niedriger als 30 Grad Celsius zu halten, können Sie die Kapseln im Kühlschrank aufbewahren, aber vorzugsweise in einem luftdichten Behälter. Verwenden Sie die Kapseln nicht direkt aus dem Kühlschrank, sondern lassen Sie sie zuerst bei Raumtemperatur leicht erwärmen vor der Einnahme.